Willkommen zur ersten Ausgabe von Dr. Carolyn's Research Corner. Jeden Monat werde ich einen Forschungsartikel über Beckeninstabilität und damit verbundene Verletzungen und Beschwerden zusammenfassen. Ich habe mit einem Artikel von Jan Mens und Kollegen begonnen, der meine Gedanken zum Thema Leistenschmerzen wirklich beeinflusst und mir geholfen hat, meine Ideen zu entwickeln, als wir die Supacore Coretech-Leggings und -Shorts entworfen haben. Ich hoffe, Ihnen gefällt meine erste Artikelzusammenfassung. Bitte senden Sie mir Feedback oder Fragen an info@supacore.com.
Mens, J., Inklaar, H., Koes, B., Stam, H. (2006). Eine neue Sicht auf adduktionsbedingte Leistenschmerzen. Clinical Journal of Sports Medicine, 16(1), 15-19. Doi: 10.1097/01.jsm.0000180869.37673.7b
Link zur Zusammenfassung
https://pubmed.ncbi.nlm.nih. gov/16377970-a-new-view-on-adduktionsbedingte-Leistenschmerzen/
Warum haben die Forscher diese Studie durchgeführt?
Leistenschmerzen sind ein häufiges Sportproblem, insbesondere bei Fußballspielern. Es gibt viele verschiedene Ursachen für Leistenschmerzen, obwohl sie häufig auf eine Adduktorentendinitis zurückgeführt werden, was bedeutet, dass sie durch eine Verletzung der Adduktorenmuskulatur durch Überbeanspruchung verursacht werden. Die Forscher wollten ihre Theorie untersuchen, dass nicht alle Leistenschmerzen ausschließlich auf eine Adduktorentendinitis zurückzuführen sind und dass möglicherweise Probleme bei der Lastübertragung durch das Becken (Beckeninstabilität) auftreten, die zu Leistenschmerzen beitragen.
Was haben die Forscher gemacht?
Die Forscher rekrutierten zwei Gruppen von 44 männlichen und weiblichen Freizeitsportlern in ihren frühen 30ern. Eine Gruppe war gesund und hatte keine Leistenschmerzen (Kontrollgruppe). Die andere Gruppe hatte Leistenschmerzen.
Die Teilnehmer absolvierten zwei Tests; ein Adduktoren-Squeeze-Test und ein aktiver Straight-Leg-Raise-Test. Für den Adduktoren-Squeeze-Test lagen die Teilnehmer auf dem Rücken und beugten die Knie um 90 ° . Die Forscher platzierten ein Gerät, das die Muskelkraft aufzeichnet, ein sogenanntes Handdynamometer (HHD), zwischen ihren Knien und forderten die Teilnehmer auf, das HHD mindestens dreimal so stark wie möglich zu drücken, um ihr bestes Ergebnis zu erzielen. Der Quetschtest wurde zunächst ohne Beckengurt durchgeführt, dann mit einem starren Beckengurt wiederholt, der um das Becken gelegt und fest befestigt wurde.
Beim aktiven Anheben des gestreckten Beins lagen die Teilnehmer auf dem Rücken und wurden gebeten, ein Bein 20 cm vom Tisch anzuheben, ohne das Knie zu beugen. Sie wurden auf einer Skala von „nicht schwierig“ bis „unmöglich“ gefragt, wie schwer es sei, das Bein zu heben. Dies wurde für das andere Bein wiederholt. Das aktive Anheben des gestreckten Beins wurde zunächst ohne Beckengurt und dann mit dem Beckengurt durchgeführt. Die Teilnehmer an Leistenschmerzen wurden außerdem gebeten, den Unterschied (1 bis 3) zwischen der Durchführung des Tests ohne Beckengurt und der Durchführung des Tests mit Beckengurt zu bewerten.
Was haben die Forscher herausgefunden?
In der gesunden Gruppe ohne Leistenschmerzen gab es beim Quetschtest keinen Unterschied in der Kraft der Adduktorenmuskulatur zwischen dem Nicht-Tragen und dem Tragen des Beckengurts. Als die Leistenschmerz-Teilnehmer den Quetschtest ohne Beckengurt durchführten, waren sie deutlich schwächer, als sie jedoch den Beckengurt anlegten und den Test wiederholten, waren sie viel stärker und genauso stark wie die gesunden Teilnehmer (kein signifikanter Unterschied). . Der Großteil der Gruppe mit Leistenschmerzen hatte auch weniger Schmerzen, wenn der Beckengurt angelegt war.
Keiner der gesunden Teilnehmer hatte einen positiven aktiven Straight-Leg-Raise-Test; Es fiel ihnen allen leicht, beide Beine anzuheben. Siebzehn der Teilnehmer mit Leistenschmerzen hatten einen positiven Test zum Anheben des geraden Beins und fanden es schwierig, zumindest eines ihrer Beine anzuheben. Wenn der Beckengurt getragen wurde, fiel es allen leichter, das Bein anzuheben.
Was bedeutet das?
Die Ergebnisse zeigten, dass nicht alle Leistenschmerzen mit der Adduktorenmuskulatur zusammenhängen. Ein Faktor scheint die Fähigkeit des Beckens zu sein, stabil zu bleiben, während Muskeln darauf einwirken, um Kraft zu erzeugen. Der Beckengurt hatte einen positiven Einfluss auf das Schmerzniveau der Leistenteilnehmer und die Muskelkraft, die sie erzeugen konnten. Dies deutet darauf hin, dass eine Beckeninstabilität zu den Schmerzen und der Muskelschwäche beitrug. Durch die Anwendung des Beckengurts konnte diese Instabilität korrigiert werden. Daher dürfte eine externe Stützung des Beckens zur Verbesserung der Beckenstabilität bei Menschen mit Leistenschmerzen hilfreich sein und sollte bei der Behandlung und Rehabilitation von Leistenschmerzen in Betracht gezogen werden.
