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11. Apr 2022
Osteitis Pubis und Leistenverletzungen – wie man damit umgeht und sich erholt
Osteitis Pubis und Leistenverletzungen sind sehr häufig, insbesondere bei Fußballspielern. 5 einfache und effektive Möglichkeiten, um wiederkehrende Verletzungen zu minimieren ...
22. Mär 2022
HÜFT- UND BECKENVERLETZUNGEN BEIM LAUFEN
Hüft- und Beckenschmerzen und Verletzungen beim Laufen kommen sehr häufig vor und machen einen erheblichen Teil der Verletzungen aus, die Marathonläufer, Ultraläufer und Alltagsjogger erleiden.
16. Feb 2022
ERHOLUNG VON DER ABDOMINALEN ABTEILUNG
Die Abdomentrennung wird auch als Diastasis Recti oder „DRAM“ (Diastase des Musculus rectus abdominis) bezeichnet und bezeichnet die Trennung der großen Bauchmuskeln.
Diese Art der Trennung kommt während und direkt nach der Schwangerschaft äußerst häufig vor.
9. Dez 2021
Nach der Geburt wieder Sport treiben
Nach der Geburt wieder Sport zu treiben hat viele Vorteile, sowohl geistig als auch körperlich. Studien haben gezeigt, dass Bewegung nach der Geburt für Mütter sehr vorteilhaft ist. Gehen, Schwimmen, Yoga oder Pilates sowie Beckenbodenübungen haben Verbesserungen sowohl der körperlichen als auch der geistigen Gesundheit von Frauen nach der Geburt gezeigt.
24. Sep 2021
Stärken Sie sich bei DRAM
Was ist eine Abdominaltrennung oder Diastasis Recti Abdominis (DRAM)?
Viele Mediziner vergleichen eine Sch...
14. Mai 2021
Stärkung und Rehabilitation der Oberschenkelmuskulatur – wie Supacore helfen kann.
Stärkung und Rehabilitation der Oberschenkelmuskulatur – wie Supacore helfen kann.
Untersuchungen zeigen, dass e...
5. Feb 2021
Nach der Geburt wieder Sport treiben
Wenn Sie darüber nachdenken, nach der Geburt eines Babys wieder Sport zu treiben, müssen Sie einige Dinge beachten. Für frischgebackene Mütter ist es sehr wichtig, sicherzustellen, dass Ihr Körper genügend Zeit hat, sich von der Schwangerschaft und der Geburt zu erholen.
Wie lange nach der Geburt kann ich wieder Sport treiben? Was ist eine Bauchtrennung? Wie hilft mir die Kompression dabei, wieder meine Fitness wie vor der Schwangerschaft zu erreichen?
29. Jan 2021
Auswirkungen von Kompressionskleidung für POTS
POTS – was ist das und können Kompressionsstrümpfe helfen?
Das posturale orthostatische Tachykardie-Syndrom (POTS)...
21. Jan 2021
VERLETZUNG DER HAMSESEHN DURCH LUMBO-BECKEN-INSTABILITÄT – KANN KOMPRESSION HELFEN?
VERLETZUNG DER HAMSESEHN DURCH LUMBO-BECKEN-INSTABILITÄT – KANN KOMPRESSION HELFEN?
Was ist eine Lumbo-Becken-In...
10. Dez 2020
Kompression lindert Leistenschmerzen.
Wow – was für ein paar Monate wir wegen des COVD19-Virus hatten! Ich bin mir sicher, dass Sie, genau wie ich, eine gr...
14. Jul 2020
SCHWANGERSCHAFT UND BECKENINSTABILITÄT
Unter Beckeninstabilität versteht man im Allgemeinen eine Reihe von Zuständen, die während oder nach der Schwangerschaft Schmerzen im Beckengürtel verursachen können. Beckenschmerzen können eine Folge von Haltungsveränderungen, einem erhöhten Druck auf Ihr Becken aufgrund des Wachstums Ihres Babys und hormonellen Veränderungen sein, die die Bänder, die das Becken stützen, erweichen können.
15. Mai 2020
Osteitis pubis und Laufen
Eine Osteitis pubis ist die Folge einer Entzündung an der unteren Vorderseite des Beckens, wo sich das linke und das...