Une ceinture SIJ (ceinture articulaire sacro-iliaque) est un élément d'équipement important pour les athlètes, ainsi que pour toute personne souffrant de douleurs chroniques ou d'une blessure récente à l'aine ou au bassin. La ceinture agit en fournissant compression et chaleur au bas de l'abdomen et à la région de l'articulation sacro-iliaque, ce qui aide à stabiliser la zone et à réduire la douleur. La ceinture soutient également les groupes musculaires autour de la hanche et de l’aine, ce qui peut aider à limiter la douleur et favoriser la guérison.
Pour les athlètes, une ceinture SIJ peut contribuer à améliorer les performances et à réduire les risques de blessures. Elle peut également être bénéfique dans la prévention des blessures à l'aine et au bassin, car la ceinture comprime et soutient les muscles et les articulations, créant ainsi une base plus stable sur laquelle se déplacer.
L'utilisation d'une ceinture SIJ constitue un élément important d'une approche globale de rééducation et de prévention des blessures, notamment dans le cas de blessures à l'aine ou au bassin. En plus d'utiliser la ceinture, il est important de se concentrer sur la physiothérapie, les exercices de force et de flexibilité, ainsi que sur une alimentation et un repos adéquats. Ces mesures, associées à l'utilisation d'une ceinture SIJ, peuvent contribuer à accélérer la récupération et à réduire le risque de nouvelle blessure.
Les principaux mécanismes de dysfonctionnement de l'articulation SI comprennent : Un mouvement excessif (hypermobilité ou instabilité) dans l'articulation sacro-iliaque peut rendre le bassin instable et entraîner des douleurs. La douleur due à un mouvement excessif est généralement ressentie dans le bas du dos et/ou la hanche et peut irradier dans la région de l'aine.
Les shorts et leggings Supacore grâce à la technologie brevetée Coretech disposent d'un processus de nouage innovant par lequel la ceinture SIJ est tricotée dans le vêtement. Classée comme dispositif médical TGA, la gamme aide les athlètes et les femmes enceintes à récupérer.
Voici quelques-uns des avantages et des inconvénients de l’utilisation d’une Supacore Coretech au lieu d’une courroie articulaire SI :
Avantages:
- Plus confortable et respirant
- Peut être porté pendant de longues périodes
- Peut être plus efficace pour les personnes ayant des difficultés à porter une ceinture rigide ou semi-rigide
- Peut être porté pendant le sport et l'entraînement.
- Je peux dormir dedans
Les inconvénients:
- Plus chère que certaines courroies articulées SI