Oberschenkelverletzungen sind in den meisten Sportarten immer noch die häufigste Verletzung, die Spitzensportler erleiden. Trotz der Verbreitung dieser Art von Verletzungen kann es angesichts der riesigen Menge an Informationen schwierig sein, qualitativ hochwertige Informationen zur Prävention und Behandlung zu finden, die wirksam genug sind, um dem Spieler nicht nur die Rückkehr zum aktiven Sport zu ermöglichen, sondern auch eine erneute Verletzung zu verhindern dort draußen.

Nun, wir haben die harte Arbeit für Sie erledigt und fünf der besten Artikel, Videos und Blogbeiträge zu aktuellen Behandlungs- und Präventionsempfehlungen aufgespürt:

1. Oberschenkelverletzungen: Prävention und Behandlung – ein Update

Diese Studie der La Trobe University untersucht die aktuellen Behandlungsmethoden für Oberschenkelverletzungen, einschließlich Injektionen mit plättchenreichem Plasma (PRP), und ob sie bei der Behandlung nützlich sind oder nicht. Insgesamt sehen sie die Prävention nach wie vor als entscheidenden Faktor bei Oberschenkelverletzungen an und nennen Übungen wie die Nordic Hamstring-Übungen ganz oben auf ihrer Liste.

2. Verhinderung einer erneuten Verletzung der Oberschenkelmuskulatur

Wie der Titel vermuten lässt, konzentriert sich dieser Artikel darauf, wie man einer erneuten Verletzung der Oberschenkelmuskulatur vorbeugen kann. Die hier gegebenen Empfehlungen weisen auf die Risiken hin, die mit einer erneuten Verletzung einhergehen, wenn die ursprüngliche Verletzung nicht ordnungsgemäß rehabilitiert wird, und umfassen die Stärkung der Beckenstützmuskulatur, die Sicherstellung, dass die Biomechanik des Körpers ordnungsgemäß funktioniert, und das Tragen von Kompressionskleidung, die speziell zur Vorbeugung und Genesung von Verletzungen entwickelt wurde.

3. AFL-Oberschenkelverletzungen: Revolutionäre Behandlung reduziert Wochenausfälle von Spielern

Dieser Artikel konzentriert sich auf Verletzungen bei Elitespielern des Australian Rules Football und erklärt, dass ein kombinierter personalisierter Behandlungsplan sowie der Einsatz von MRTs zur Diagnose der Schwere von Zerrungen ein Schlüsselfaktor bei der Verhinderung einer erneuten Verletzung der Oberschenkelmuskulatur gewesen seien

4. Blutplättchenreiches Plasma zur Behandlung akuter Oberschenkelverletzungen bei professionellen Fußballspielern

In dieser Studie bewerten Forscher modernste Behandlungen mit plättchenreichem Plasma (PRP). Die Studie beschreibt die empfohlene Anwendung und bestätigte die Sicherheit von PRP bei der Behandlung von Oberschenkelläsionen bei einer großen Anzahl professioneller Fußballspieler. Mit PRP behandelte Läsionen heilten nicht schneller als in der Literatur beschriebene unbehandelte Läsionen, zeigten jedoch eine kleinere Narbe und ausgezeichnetes Reparaturgewebe.

5. Behandlung von Oberschenkelverletzungen – akut und chronisch

Dieses Video ist nichts für schwache Nerven! Dieses einstündige Video ist ein Auszug aus dem Sportmedizinkongress 2016 und beschreibt die aktuellen Behandlungs- und Präventionsprotokolle bei Spitzensportlern. Behandlung akuter Verletzungen der Oberschenkelmuskulatur. Zu den Referenten gehören:

• Carl Askling, Schweden: Behandlung akuter Verletzungen der Oberschenkelmuskulatur
• Craig Purdam, Australien: Behandlung chronischer Oberschenkelverletzungen und Tendinopathien
• Per Hölmich, Dänemark: Behandlung proximaler Oberschenkelausrisse