Untersuchungen zeigen, dass einer von vier Menschen unter psychischen Problemen leidet, und es ist kein Geheimnis, dass Bewegung sowohl die Stimmung verbessern als auch die körperliche Gesundheit positiv beeinflussen kann.
Supacore heißt Andrea im Supacore Ambassador Team willkommen – lesen Sie über ihre Erfahrungen und wie sie motiviert bleibt.
Name: Andrea Rueda
Wohnort: Ich komme aus Kolumbien und wohne in Perth, Australien
Erzählen Sie uns etwas über sich – welche Sportarten betreiben Sie und wie lange machen Sie das schon?
Mein sportlicher Hintergrund reduziert sich auf meine Leidenschaft für das Leben. Ich möchte so lange wie möglich leben und gleichzeitig die Unabhängigkeit genießen, die eine gute geistige und körperliche Gesundheit meiner Lebensqualität verleihen würde. Ich bin seit meinem 20. Lebensjahr einigermaßen aktiv, aber 2011 entdeckte ich während meiner Ausbildung zum Personal Trainer meine Leidenschaft für das Krafttraining. Ich besorgte mir ein Paar 1-kg-Hanteln und begann von dort aus. Von 2011 bis 2013 konzentrierte ich mich zunächst auf das äußere Erscheinungsbild und wollte Ergebnisse *sehen*, was frustrierend wurde und in der Folge dazu führte, dass ich nicht konsequent genug war. Im Jahr 2013 veränderte sich etwas und ich begann mich darauf zu konzentrieren, wie herausfordernd es für mich war, ein schweres Gewicht von A nach B zu bewegen. Ich trainiere seit 5 Jahren konsequent 5-7 Tage die Woche.
Was ist Ihr größter oder liebster (oder beides) sportlicher Erfolg?
Zu meinen Errungenschaften gehört es, keine Panikattacken zu bekommen, eine gesunde geistige Gesundheit zu bewahren und einen gesunden Körper zu haben, der es mir ermöglicht, im und außerhalb des Fitnessstudios zu funktionieren und Höchstleistungen zu erbringen. Mit 42 ein gesundes Leben führen und dies auch weiterhin tun.
Was liebst du an dem, was du tust?
Wie bestärkend die Ausübung dieses Sports für mich ist und wie sie nicht nur meiner körperlichen, sondern auch meiner geistigen Gesundheit und Fitness zugute kommt. Als ich anfing, Panikattacken zu bekommen, wusste ich, dass ich die Kontrolle über meinen Geist übernehmen musste, bevor ich ihm mein ganzes Leben überlassen konnte. Krafttraining hat für mich mein Leben verändert.
Was motiviert Sie, aktiv zu bleiben und Ihren Sport weiter auszuüben?
Ich möchte lange mit der bestmöglichen Lebensqualität leben.
Was würden Sie jemandem sagen, der das erreichen möchte, was Sie erreicht haben, oder was ist der beste Rat, den Ihnen jemals jemand gegeben hat und der Ihnen dabei geholfen hat, dorthin zu gelangen, wo Sie heute sind?
Finden Sie etwas Tieferes und Stärkeres, das Sie dazu antreibt, die körperliche Aktivität Ihrer Wahl zu trainieren oder auszuführen. Etwas anderes als eine bloße physische Erscheinung. Ein bestimmtes Aussehen zu erreichen ist cool, aber irgendwann verliert es seine Coolness.
Warum wollten Sie Teil des Teams Supacore sein?
Denn Supacore ist eine leistungsstarke Sportbekleidung mit einer Mission, die meiner Leidenschaft für das Krafttraining entspricht. Supacore möchte, dass seine Sportler, und damit meine ich nicht nur Profisportler, sondern auch Alltagssportler wie mich, Leistung erbringen und Freude daran haben, einen leistungsfähigen und gesunden Körper zu haben, der es ihnen ermöglicht, das zu tun, was sie lieben. Supacore konzentriert sich auf Leistung, nicht nur auf das Aussehen.
Was ist Ihr aktuelles Lieblingsprodukt von Supacore und warum?
Oh, es müssen die Kompressionsleggings zur Verletzungswiederherstellung und -prävention sein! Diese Leggings verändern mein Leben absolut und ich würde den ganzen Tag darin herumlaufen, wenn ich könnte! Ihr nahtlos gestrickter CORETECH-Bund sorgt im wahrsten Sinne des Wortes für Linderung und schützt Sie vor Verletzungen und Schmerzen. Liebe sie.
Wo können Menschen Sie finden, wenn sie mehr erfahren möchten?
Instagram: @im_ilive.ilift