Es ist diese Jahreszeit – wir alle hier bei Supacore haben WM-Fieber! Wir haben seit der Entwicklung und Veröffentlichung unseres patentierten CORETECH®-Produkts eine besondere Verbindung zum Fußball (in diesem Fall Fußball), das Menschen helfen soll, die unter Sportverletzungen wie Osteitis Pubis, Oberschenkel-, Hüft- und Leistenverletzungen leiden Sie haben weniger Schmerzen, eine schnellere Genesung und ein geringeres Risiko einer erneuten Verletzung.

Insbesondere Fußball gehört zu den Sportarten, bei denen die Wahrscheinlichkeit, dass ein Sportler eine Überlastungserkrankung wie Osteitis pubis entwickelt, deutlich höher ist als bei anderen Sportarten. Da es sich bei dieser Sportart um schnelles Anhalten und Anfahren, Drehungen, schnelle Richtungswechsel und Trittbewegungen handelt, sind sowohl Amateur- als auch Profispieler dem Risiko dieser Art von Verletzungen ausgesetzt.

Wie kann man sich also wie ein WM-Fußballer erholen?

1. Essen (und trinken) wie ein Profi: Es ist kein Geheimnis, dass Diät und Ernährung für jeden Sportler wichtig sind, und je mehr Bewegung, Training und Spiele Sie absolvieren, desto wichtiger wird es, auf Ihre Ernährung zu achten. Das bedeutet, dass sichergestellt werden muss, dass sowohl die Makronährstoffe (Proteine, Fette und Kohlenhydrate) als auch die Mikronährstoffe (Vitamine, Mineralien) in ausreichender Menge zu Erholungszwecken aufgenommen werden. Während Protein hauptsächlich für die Muskelregeneration empfohlen wird, ist es wichtig zu beachten, dass essentielle Fette wie Omega-3-Fettsäuren dabei helfen, Entzündungen in Gelenken zu reduzieren, und Kohlenhydrate dazu beitragen, die Energiespeicher im Muskelgewebe (Muskelglykogen) wieder aufzufüllen. Ausreichend Wasser zu sich zu nehmen, um einer Dehydrierung vorzubeugen, ist wichtig für die Nährstoffversorgung und eine optimale geistige und körperliche Funktion.

2. Stabilisieren Sie Ihr Becken wie ein Profi: Ja, wer hätte gedacht, dass die Beckenstabilität so wichtig ist, um Verletzungen im Fußball zu reduzieren? Nun ja, das haben wir, aber das ist unser Ding. Die Sicherstellung der Unterstützung der Iliosakralregion ist von größter Bedeutung, wenn es darum geht, Instabilität zu korrigieren (Verringerung des Verletzungsrisikos), Schmerzen zu minimieren und dem Sportler zu helfen, nach einer Verletzung schneller wieder Sport zu treiben – und gleichzeitig dabei zu helfen, eine erneute Verletzung zu verhindern. Zu diesem Zweck ist ein Kompressionsprodukt wie Supacore CORETECH® von entscheidender Bedeutung. Supacore CORETECH®-Produkte werden von vier Mitgliedern des australischen Teams für die Weltmeisterschaft 2018 eingesetzt.

3. Schlafen wie ein Profi: Wussten Sie, dass Schlafmangel einer der Hauptgründe für schlechte Leistung ist? Die Gewährleistung optimaler Schlafmengen sowie die Aufrechterhaltung eines regelmäßigen Schlafrhythmus sind der Schlüssel zur Maximierung von Energie und Leistungsniveau während des Tages. Darüber hinaus kann unzureichender Schlaf zu einer Beeinträchtigung der geistigen und emotionalen Gesundheit führen. Da Spitzenleistungen einen großen psychologischen Aspekt haben, darf die Bedeutung des Schlafes nicht außer Acht gelassen werden.

Socceroos verwenden Supacore

Supacore wünscht dem australischen Weltcup-Team viel Glück, wenn es an diesem Wochenende auf das Feld geht. Wir freuen uns, dass unsere patentierte Sporttechnologie ihnen dabei helfen kann, sich während des gesamten Wettbewerbs zu erholen und bessere Leistungen zu erbringen.

Haftungsausschluss: Bitte beachten Sie, dass das Lesen von Online-Tipps nicht den Rat eines Arztes ersetzen sollte. Obwohl diese Liste von einem ISSN-Sporternährungsspezialisten und Sporttherapeuten erstellt wurde, berücksichtigt sie nicht Ihren Fitness- oder Verletzungsgrad. Diese Informationen sind als eigenständiges Dokument nicht dazu gedacht, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln oder zu heilen.