Ein SIJ-Gürtel (Iliosakralgelenkgürtel) ist ein wichtiges Ausrüstungsstück für Sportler sowie für alle, die mit chronischen Schmerzen oder einer kürzlichen Leisten- oder Beckenverletzung zu kämpfen haben. Der Gürtel wirkt, indem er Druck und Wärme auf den Unterbauch und die Iliosakralgelenkregion ausübt, was zur Stabilisierung des Bereichs und zur Schmerzlinderung beiträgt. Der Gürtel unterstützt auch die Muskelgruppen rund um die Hüfte und die Leiste, was dazu beitragen kann, Schmerzen zu lindern und die Heilung zu fördern.
Für Sportler kann ein ISG-Gürtel dabei helfen, die Leistung zu verbessern und das Verletzungsrisiko zu verringern. Es kann auch bei der Vorbeugung von Leisten- und Beckenverletzungen hilfreich sein, da der Gürtel die Muskeln und Gelenke komprimiert und stützt und so eine stabilere Basis für die Bewegung schafft.
Die Verwendung eines ISG-Gürtels ist ein wichtiger Bestandteil eines umfassenden Ansatzes zur Rehabilitation und Verletzungsprävention, insbesondere bei Leisten- oder Beckenverletzungen. Neben der Verwendung des Gürtels ist es wichtig, sich auf Physiotherapie, Kraft- und Beweglichkeitsübungen sowie richtige Ernährung und Ruhe zu konzentrieren. Diese Maßnahmen können in Kombination mit der Verwendung eines ISG-Gürtels dazu beitragen, die Genesung zu beschleunigen und das Risiko einer erneuten Verletzung zu verringern.
Zu den Hauptmechanismen einer Dysfunktion des ISG gehören: Zu viel Bewegung (Hypermobilität oder Instabilität) im Iliosakralgelenk kann dazu führen, dass sich das Becken instabil anfühlt und Schmerzen verursacht. Schmerzen durch zu viel Bewegung sind typischerweise im unteren Rücken und/oder in der Hüfte zu spüren und können in die Leistengegend ausstrahlen.
Supacore-Shorts und -Leggings verfügen dank der patentierten Coretech-Technologie über ein innovatives Knotenverfahren, bei dem der SIJ-Gürtel in das Kleidungsstück eingestrickt wird. Das Sortiment ist gemäß TGA als Medizinprodukt eingestuft und unterstützt Sportler und schwangere Frauen bei der Genesung.
Hier sind einige Vor- und Nachteile der Verwendung eines Supacore Coretech anstelle eines ISG-Gürtels:
Vorteile:
- Bequemer und atmungsaktiver
- Kann über einen längeren Zeitraum getragen werden
- Möglicherweise effektiver für Personen, die Schwierigkeiten haben, einen starren oder halbstarren Gürtel zu tragen
- Kann beim Sport und Training getragen werden.
- Kann darin schlafen
Nachteile:
- Teurer als einige SI-Gelenkgürtel