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Eine Leistenzerrung ist eine Muskelverletzung, die schmerzhaft sein kann, Zeit zur Heilung benötigt und die Leistung eines Sportlers stark beeinträchtigen kann. In diesem Artikel erfahren Sie, was eine Leistenzerrung ist, wie es zu einer Leistenzerrung kommt, was die Symptome einer Leistenzerrung sind und wie Sie bei der Genesung helfen und weiteren Verletzungen vorbeugen können.

Osteitis pubis oder OP, wie sie üblicherweise genannt wird, tritt auf, wenn eine Entzündung der Schambeinfuge vorliegt – dem Gelenk zwischen den beiden großen Beckenknochen an der Vorderseite des Beckens – und äußert sich häufig in Schmerzen in der Leisten- und Beckengegend. Die Genesung nach einer Osteitis pubis kann mehrere Monate oder länger dauern und ein frustrierender und schmerzhafter Prozess sein, insbesondere wenn Sie ein Spitzensportler sind. Studien zeigen, dass das Tragen von Kompressionsstrümpfen während der Genesung Ihre Genesung erleichtern, Sie wieder zu Ihrem bevorzugten Sport zurückführen und dabei helfen kann, weitere Verletzungen zu verhindern.

William „The Bull“ Bullard ist hier in Melbourne und tourt mit den Harlem Globetrotters. Lesen Sie mehr über ihn, warum er tut, was er tut, und warum er liebt Supacore.  

In den letzten zwei Jahrzehnten gab es einen aufregenden Anstieg der Sportstech-Innovation. Der Einsatz von Technolog...

Schmerzen bei Osteitis pubis und Leistenschmerzen können bei Sportlern schwerwiegend sein und werden in der Regel durch Leistenzerrung oder Schamüberlastung verursacht. Eine Leistenzerrung ist ein Muskelriss oder Bruch einer Ihrer Leistenmuskeln; normalerweise einer der Hüftadduktorenmuskelgruppen. Ihr Körper verfügt über fünf Adduktorenmuskeln: Adductor brevis, Longus, Magnus, Pectineus und Gracilis. Jeder dieser Leistenmuskeln kann überlastet sein, am häufigsten ist jedoch der M. adductor longus. Es ist wichtig, diese Leistenmuskulatur aufzuwärmen. Kompressionsshorts können helfen, das Becken zu stabilisieren.

„Wiederkehrende Muskelzerrungsverletzungen der hinteren Oberschenkelmuskulatur sind im Allgemeinen schwerwiegender...

Lesen Sie die Wissenschaft dahinter und erfahren Sie, wie Kompressionsshorts und Leggings funktionieren und wie sie dem Sportler helfen, sich von einer Verletzung zu erholen und weitere Verletzungen zu verhindern

Es gibt viele Informationen zur Vorbeugung, Behandlung und Rehabilitation von Oberschenkelverletzungen. Eine Zerrung der hinteren Oberschenkelmuskulatur ist eine der häufigsten Verletzungen im Sport. Sie führt zu erheblichen Verlusten an Trainings- und Wettkampfzeit und beeinträchtigt die Lebensqualität verletzter Sportler erheblich.

Bei schwangeren Frauen kann es während der Schwangerschaft zu Unterleibsschmerzen kommen. Jede Art von Beckenschmerzen während der Schwangerschaft wird oft als Beckengürtelschmerz (PGP) oder Schambeinfugenstörung (SPD) bezeichnet. Unterleibsschmerzen kommen bei schwangeren Frauen sehr häufig vor. Lesen Sie, was Schmerzen im Beckengürtel verursacht und wie Sie die Schmerzen behandeln und lindern können.

Hallo Freunde Da das Jahr 2018 zu Ende geht, möchten wir Ihnen für Ihre Unterstützung im vergangenen Jahr da...

Die 7 wichtigsten Vorteile der Rumpfmuskulatur Als Sportler haben Sie wahrscheinlich schon von vielen verschiedenen Übungen gehört, die garantiert Ihre Rumpfmuskulatur stärken. Aber wissen Sie überhaupt, was diese Muskeln sind, was sie bewirken und warum es so wichtig ist, sie gesund zu halten? ? Lassen Sie uns ein paar Mythen aufklären.

Beckenschmerzen in der Schwangerschaft – kann Technologie helfen? Es gab viele Fortschritte bei den Behandlungs- und Unterstützungsmöglichkeiten für schwangere Frauen, die unter Schmerzen im Becken und im unteren Rückenbereich leiden, wie z. B. peripartalen Beckenschmerzen, schwangerschaftsbedingten Beckenschmerzen (PRPP), schwangerschaftsbedingten Beckengürtelschmerzen (PGP), vorderen oder unteren Rückenschmerzen Schmerzen im hinteren Becken und Funktionsstörung der Schambeinfuge (SPD)*.