returning to exercise after pregnancy
28. Feb 2023
Schwangerschafts-Bauchbänder, Schwangerschaftsgürtel und Bauchbänder – Warum Supacore die bevorzugte Option ist
Schwangerschafts-Bauchbänder, Schwangerschaftsgürtel und Bauchbänder können sperrig und unhandlich sein – Supacore hat die Lösung…
29. Dez 2022
Kompressionsleggings – mehr als nur enge Strumpfhosen!
Kompressionsshorts und -tights werden von Sprintern schon seit Jahren getragen und auch Kompressionssocken und Leggings erfreuen sich immer größerer Beliebtheit...
14. Nov 2022
Vorteile von Bewegung während der Schwangerschaft
Ein Yoga-Kurs, eine Trainingseinheit im Fitnessstudio, eine Radtour oder ein Schwimmen während der Schwangerschaft können dabei helfen, Krankheiten wie Typ-2-Diabetes vorzubeugen und zu profitieren...
9. Nov 2022
Wochenbettmütter und Laufen.
Im Allgemeinen wird empfohlen, dass Sie 6–12 Wochen nach der Geburt mit dem Laufen beginnen, nachdem Sie Ihren Arzt ...
16. Sep 2022
SCHMERZEN IM BECKENGÜRTEL IN DER SCHWANGERSCHAFT – WAS IST DAS UND WIE KANN SUPACORE CORETECH® SIE UNTERSTÜTZEN?
SCHMERZEN IM BECKENGÜRTEL IN DER SCHWANGERSCHAFT – WAS IST DAS UND WIE KANN SUPACORE CORETECH® SIE UNTERSTÜTZEN?
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27. Apr 2022
Kehren Sie nach der Schwangerschaft zu Ihrem Laufprogramm zurück – was Sie beachten müssen, bevor Sie auf die Straße gehen
Jede Frau, die vor und während der Schwangerschaft einen aktiven Lebensstil geführt hat, weiß, wie schwierig und frustrierend es ist, wieder zu ihrem Fitnessniveau und Trainingsprogramm vor der Schwangerschaft zurückzukehren. Es gibt oft eine Reihe limitierender Faktoren wie postpartale Beckenschmerzen, Narbenbildung durch Dammrisse oder einen Kaiserschnitt, Schlafmangel und psychische Bereitschaft.
22. Mär 2022
HÜFT- UND BECKENVERLETZUNGEN BEIM LAUFEN
Hüft- und Beckenschmerzen und Verletzungen beim Laufen kommen sehr häufig vor und machen einen erheblichen Teil der Verletzungen aus, die Marathonläufer, Ultraläufer und Alltagsjogger erleiden.
9. Dez 2021
Nach der Geburt wieder Sport treiben
Nach der Geburt wieder Sport zu treiben hat viele Vorteile, sowohl geistig als auch körperlich. Studien haben gezeigt, dass Bewegung nach der Geburt für Mütter sehr vorteilhaft ist. Gehen, Schwimmen, Yoga oder Pilates sowie Beckenbodenübungen haben Verbesserungen sowohl der körperlichen als auch der geistigen Gesundheit von Frauen nach der Geburt gezeigt.
5. Feb 2021
Nach der Geburt wieder Sport treiben
Wenn Sie darüber nachdenken, nach der Geburt eines Babys wieder Sport zu treiben, müssen Sie einige Dinge beachten. Für frischgebackene Mütter ist es sehr wichtig, sicherzustellen, dass Ihr Körper genügend Zeit hat, sich von der Schwangerschaft und der Geburt zu erholen.
Wie lange nach der Geburt kann ich wieder Sport treiben? Was ist eine Bauchtrennung? Wie hilft mir die Kompression dabei, wieder meine Fitness wie vor der Schwangerschaft zu erreichen?
14. Jul 2020
SCHWANGERSCHAFT UND BECKENINSTABILITÄT
Unter Beckeninstabilität versteht man im Allgemeinen eine Reihe von Zuständen, die während oder nach der Schwangerschaft Schmerzen im Beckengürtel verursachen können. Beckenschmerzen können eine Folge von Haltungsveränderungen, einem erhöhten Druck auf Ihr Becken aufgrund des Wachstums Ihres Babys und hormonellen Veränderungen sein, die die Bänder, die das Becken stützen, erweichen können.
15. Mai 2020
Osteitis pubis und Laufen
Eine Osteitis pubis ist die Folge einer Entzündung an der unteren Vorderseite des Beckens, wo sich das linke und das...