L'ostéite pubienne est une affection qui implique une douleur et une inflammation des os pubiens, de la symphyse pubienne et des structures adjacentes. Malheureusement, son incidence est si élevée dans la Ligue australienne de football (AFL) qu'elle vient juste derrière les blessures aux ischio-jambiers.

Non seulement l'ostéite pubienne a un impact sur les athlètes, mais on estime que cette condition a coûté aux 16 clubs de l'AFL plus de 1,7 million de dollars australiens en indisponibilité de joueurs en 2006 ¹ . De plus, 41 % des athlètes diagnostiqués et traités pour une ostéite pubienne continuent de ressentir une douleur et une faiblesse persistantes lorsqu'ils jouent après un traitement comprenant 3 mois d'absence du jeu.

Caractérisée par des douleurs chroniques à l'aine, l'ostéite pubienne survient principalement dans les sports dans lesquels les athlètes effectuent des coups de pied, des mouvements de changement de direction rapide et des arrêts et démarrages rapides. Selon Pizzari, Coburn & Crow (2008), un facteur clé dans la prévention de l'ostéite pubienne est de garantir l'intégrité pelvienne, où le bassin est correctement aligné, avec la même force des deux côtés, et qu'il n'y a ni trop ni trop peu de mouvement au niveau de la hanche. et sacro-iliaque, chez les sportifs.

Compte tenu de l’importance de la stabilité pelvienne pour aider les athlètes à prévenir et à se rétablir de l’ostéite pubienne, voici une liste des meilleures méthodes pour augmenter la stabilité pelvienne :

1. Programmes de prévention : ces types de programmes comprennent des exercices de stabilité, de flexibilité et de renforcement du tronc, notamment le Pilates, la stabilité du tronc, le ballon suisse et l'entraînement de flexibilité, ainsi que des séances de force et de conditionnement. Augmenter la stabilité et la force des muscles entourant le bassin et veiller à ce que les articulations sacro-iliaques et de la hanche ne soient pas trop tendues ou trop flexibles sont essentiels pour prévenir les blessures chroniques à l'aine telles que l'ostéite pubienne.

2. Vêtements de compression comprenant un soutien pelvien. Tous les vêtements de compression ne sont pas égaux, mais un vêtement de compression de qualité médicale tel que Supacore CORETECH, avec sa ceinture brevetée, fournit un soutien spécifique à la région sacro-iliaque, essentiellement en intégrant une ceinture articulaire sacro-iliaque dans des vêtements de sport de performance. Cliniquement, les physiothérapeutes ont noté à la fois une réduction immédiate de la douleur ressentie par les patients atteints d’ostéite pubienne et un retour au jeu plus rapide. La compression devient doublement importante pour la récupération après une blessure, car la récidive de la douleur et de la débilitation liée à l'ostéite pubienne est de 41 % après la récupération.

3. Physiothérapie : un physiothérapeute ou un autre professionnel de la médecine sportive ayant de l'expérience dans le traitement des blessures chroniques à l'aine/ostéite pubienne est un must absolu. Avoir l'aide d'un professionnel pour relâcher les articulations et les muscles tendus, ainsi que pour créer un programme d'étirements et de rééducation approprié, est crucial pour la gestion à court et à long terme de la maladie.

Les tests et l'évaluation de l'instabilité pelvienne, combinés aux méthodes décrites ci-dessus, sont des facteurs clés dans la prévention et le traitement de l'ostéite pubienne.

En savoir plus sur l’ostéite pubienne ici

1. Pizzari, T, Coburn, P & Crow, J 2008, "Prévention et prise en charge de l'ostéite pubienne dans la Ligue australienne de football : une analyse qualitative", Physical Therapy in Sport, vol. 9, non. 3, p. 117-125.