Douleurs articulaires sacro-iliaques
Le rôle de l’articulation sacro-iliaque est d’agir comme un amortisseur pour le dos. Cependant, lorsqu'il est soumis à une pression trop forte, il peut devenir enflammé et provoquer des douleurs dans le bas du dos, irradiant vers l'aine et le bassin. Les gens ressentent parfois des spasmes dans l’une ou les deux fesses.
Éviter l’hyper-extension lors de l’exercice et augmenter la stabilité et la flexibilité de votre corps ne sont que quelques moyens de prévenir les douleurs articulaires sacro-iliaques. Le port de shorts ou de leggings de compression Coretech brevetés Supacore pendant l'exercice aidera également à réduire la douleur et à améliorer la stabilité sacro-iliaque, car ils sont conçus avec une ceinture sacro-iliaque intégrée, pour absorber les chocs et soutenir votre tronc.
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Si vous souffrez d’une lésion de l’articulation sacro-iliaque, le traitement le plus approprié est :
- Appliquer de la glace sur la zone douloureuse
- Suivre une cure de médicaments anti-inflammatoires
- Éviter les activités qui aggravent la blessure
- Traiter la douleur avec un thérapeute de votre choix : physiothérapeute, chiropracteur ou ostéopathe
- Un massage des muscles fessiers
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Approuvé et approuvé par l'Australian Chiropractors Association.