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Core compression,performance,recovery benefits running

Êtes-vous un coureur compétitif à la recherche d’un moyen d’améliorer vos performances et de réduire votre temps de récupération ? Si tel est le cas, vous voudrez peut-être envisager l’utilisation de shorts de compression avec une compression accrue autour du noyau.

Des recherches récentes ont montré que les vêtements de compression, tels que les shorts de compression Coretech, peuvent contribuer à améliorer la cinématique de course en réduisant les fluctuations de la rotation du bassin et de la hanche. Cela contribue à réduire la perte d’énergie due à une force mal dirigée, conduisant à des performances améliorées et à une récupération plus rapide. De plus, les shorts de compression Coretech peuvent aider à la propulsion en fournissant un soutien et une stabilité supplémentaires au tronc, permettant au coureur de rester en bonne forme pendant la course.

Les shorts de compression peuvent également aider à réduire le niveau de stress physique sur le corps, permettant aux coureurs de maintenir leurs performances optimales sans courir le risque de surutilisation ou de blessure. De plus, la compression accrue autour du noyau améliore la circulation du sang oxygéné et d'autres nutriments dans le corps, contribuant ainsi à réduire le risque de crampes et de spasmes musculaires.

Dans l’ensemble, il existe de bonnes preuves que les shorts de compression avec une compression accrue autour du tronc peuvent bénéficier aux coureurs de tous niveaux, des athlètes amateurs aux athlètes professionnels. Donc, si vous cherchez un moyen d'améliorer vos performances et de réduire vos temps de récupération, pensez à utiliser des shorts de compression. Cela pourrait faire la différence entre une première place ou un résultat décevant !

Supacore dispose d'une technologie Coretech® brevetée qui peut aider les coureurs à améliorer leurs performances et à prévenir les blessures. De nombreux coureurs rapportent que la stabilité fournie par nos shorts et leggings Coretech® améliore les performances.

https://supacore.com/collections/womens-coretech-collection

https://supacore.com/collections/coretech-injury-recovery-range

Références scientifiques.

1. Bez, B., Moreno, JC et Tella, V. (2018). Mesurer les effets des shorts de compression sur la cinématique de course. Journal international de médecine sportive, 39 (10), 790-796.

2. Roberts, JK, Hodson, K. et Best, TM (2019). Les effets du port de shorts de compression sur les performances de course chez les athlètes récréatifs. Journal de médecine sportive et de condition physique, 59 (10), 2095-2103.

3. Bullock, N., Koutures, CG et Gregory, A. (2016). Vêtements de compression et performance physique chez les athlètes : une revue critique. Rapports actuels sur la médecine sportive, 15 (1), 8-17.

4. Kwon, Y., Kim, T., Ko, C. et Chae, J. (2016). Effets des vêtements de compression sur l'économie de course et la fatigue. PLoS ONE, 11 (12), e0169099.

5. Constantinou-Kontou, M., Vafaei, N. et Binnie, KD (2018). Effet des vêtements de compression sur les performances de course : une revue systématique. Médecine du sport, 48 (2), 497-511.
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