Performance

La douleur à l'aine est un problème courant chez les athlètes professionnels et récréatifs qui pratiquent des sports impliquant des coups de pied répétés...

L'ostéite pubienne est l'affection inflammatoire la plus courante de la symphyse pubienne et peut se manifester par des douleurs abdominales, pelviennes ou à l'aine aiguës. IL EXISTE 5 MOYENS SIMPLES ET EFFICACES POUR AIDER À MINIMISER LE RISQUE DE BLESSURES RÉCURVENTES.

L'ostéite pubienne et les blessures liées à l'aine sont très fréquentes, en particulier chez les joueurs de football. 5 façons simples et efficaces de minimiser les blessures récurrentes... 

Renforcement et rééducation des ischio-jambiers - comment Supacore peut vous aider. La recherche nous montre que...

BLESSURE AUX ICHIJO-Jambiers CAUSÉE PAR UNE INSTABILITÉ LUMBO-PELVIENNE – LA COMPRESSION PEUT-ELLE AIDER ? Qu’es...

Wow – quels quelques mois nous avons vécus à cause du virus COVD19 ! Je suis sûr que vous, comme moi, avez vécu une g...

Une foulure à l'aine est une blessure musculaire qui peut être douloureuse et nécessite du temps pour guérir et peut gravement affecter les performances d'un athlète. Dans cet article, nous découvrirons ce qu'est la souche à l'aine, comment se produisent les tensions à l'aine, quels sont les symptômes de la souche à l'aine et comment aider à récupérer et prévenir d'autres blessures.

Il y a eu une augmentation passionnante de l’innovation Sportstech au cours des deux dernières décennies. L’utilisati...

Les douleurs liées à l'ostéite pubienne et à l'aine peuvent être graves chez les athlètes et peuvent généralement être causées par une tension à l'aine ou une surcharge pubienne. Une foulure à l'aine est une déchirure ou une rupture musculaire de l'un des muscles de l'aine ; généralement l’un des groupes musculaires adducteurs de la hanche. Votre corps possède cinq muscles adducteurs : le petit adducteur, le long, le grand, le pectineus et le gracilis. N’importe lequel de ces muscles de l’aine peut être tendu, mais le plus courant est le long adducteur. Il est important d’échauffer ces muscles de l’aine. Les shorts de compression peuvent aider à stabiliser le bassin.

Les 7 principaux avantages de la force abdominale En tant qu'athlète, vous avez probablement entendu parler de nombreux exercices différents qui garantissent le renforcement de votre gaine abdominale, mais savez-vous au moins ce que sont ces muscles, ce qu'ils font et pourquoi il est si important de les garder en bonne santé. ? Dissipons quelques mythes.

C'est cette période de l'année – nous tous ici chez Supacore avons la fièvre de la Coupe du Monde ! Nous entretenons ...

La recherche montre qu'une personne sur quatre souffre de problèmes de santé mentale, et ce n'est un secret pour per...