Wow – quels quelques mois nous avons vécus à cause du virus COVD19 ! Je suis sûr que vous, comme moi, avez vécu une grande perturbation dans votre vie pendant que nous nous adaptions aux restrictions et travaillions à domicile. J’espère que où que vous soyez dans le monde, la courbe s’est aplatie et les restrictions s’assouplissent et rendent la vie plus facile.

Veuillez trouver ma prochaine édition tardive du Coin de recherche du Dr Carolyn. Cet article a été publié en 2019 et fait suite au thème de l'article Hommes (voir la première édition de mon Coin Recherche) explorant si l'application d'une compression sur le bassin des joueurs de football contribue à réduire les douleurs à l'aine. Veuillez m'envoyer des questions ou des commentaires à info@supacore.com .

Article

Otten, R., Stam, S., Langhout, R., Weir, S. et Tak, I. (2019). L'effet des shorts de compression sur la douleur et les performances chez les joueurs de football masculins souffrant de douleurs à l'aine : un essai contrôlé randomisé en double aveugle. Physiothérapie dans le sport, 38 , 87-95. est ce que je: https://doi-org/10.1016/j.ptsp.2019.04.013

Pourquoi les chercheurs ont-ils réalisé cette étude ?

La douleur à l'aine est un problème courant chez les athlètes professionnels et récréatifs qui pratiquent des sports impliquant des coups de pied et des changements de direction répétés. Les vêtements de compression sont portés par les athlètes dans ces sports pour des raisons telles que l'amélioration perçue des performances, la réduction des symptômes tels que la douleur et la réduction du risque de blessure. Un petit nombre d'études ont examiné l'effet des vêtements de compression sur la réduction des douleurs à l'aine et le risque de blessure, mais aucune étude n'a été publiée comparant l'effet de trois types différents de vêtements sur la douleur et la performance. ; haute compression ciblée, faible compression et vêtements de sport normaux. Par conséquent, les chercheurs ont mené un essai contrôlé randomisé pour étudier l’effet de shorts ciblés à haute compression, de shorts à faible compression et de vêtements de sport normaux sur la douleur et les performances des joueurs de football souffrant de douleurs à l’aine.

Qu’ont fait les chercheurs ?

Les chercheurs ont recruté 34 joueurs de football récréatifs masculins qui souffraient de douleurs à l'aine depuis au moins 4 semaines et qui jouaient toujours au football avec ces douleurs à l'aine. Les participants ont agi comme leur propre témoin et ont effectué des tests physiques à trois reprises en portant le short haute compression ciblé, le short basse compression et des vêtements de sport normaux. Le short à haute compression ciblé présentait des régions de forte compression autour de la taille et du haut du bassin et des régions supplémentaires de haute compression à l'avant et à l'arrière de la cuisse. Le short à faible compression présentait une faible compression uniforme dans tout le vêtement, sans aucune zone de compression élevée. Pendant tous les tests physiques, les participants portaient des pantalons de sport longs, de sorte que les chercheurs ne savaient pas quel short de compression les participants portaient, ni même s'ils en portaient un.

Les participants ont été invités à remplir un questionnaire sur leurs symptômes, à faire trois tests physiques et à porter le short de compression pendant une période de 2 semaines chacun pendant l'entraînement et les matchs. Les trois tests étaient un test de compression, un test d'agilité et un test de tir maximum de balle. Le test de compression mesurait la force musculaire et les douleurs à l'aine alors que le participant était allongé sur le dos et il lui était demandé de serrer un dynamomètre de force musculaire placé entre ses chevilles. Pour le test d'agilité de l'Illinois, les participants ont été invités à courir autour des cônes selon un schéma spécifique aussi rapidement que possible et leur temps et leur niveau de douleur ont été enregistrés. Le test de tir maximum impliquait que les participants frappaient le ballon aussi fort et aussi vite que possible dans les buts et la vitesse du ballon était enregistrée. Les participants ont ensuite reçu deux shorts de compression différents et ont été invités à en porter un pendant 2 semaines pendant l'entraînement et les matchs, puis l'autre pendant 2 semaines et à enregistrer les niveaux de douleur et de confort.

Les chercheurs ont ensuite comparé les résultats des trois vêtements différents pour les tests physiques et des deux vêtements de compression pour le questionnaire, ainsi que pour les quinzaines d'entraînement et de jeu.

Qu’ont trouvé les chercheurs ?

Lorsque les participants portaient le short à haute compression ciblé, ils présentaient une douleur réduite lors du test de compression, une vitesse accrue lors du test d'agilité avec moins de douleur, moins de douleur lors du tir au but et moins de douleur pendant l'entraînement et les matchs. Les shorts à haute compression ciblés ont également présenté une amélioration par rapport aux résultats du questionnaire pour les activités de la vie quotidienne, les symptômes et le sport/loisirs.

Qu'est-ce que cela signifie?

Les shorts de compression avec des zones de compression élevées ciblées autour de la taille, du bassin supérieur et de la zone des cuisses peuvent aider les joueurs de football souffrant de douleurs à l'aine. Les raisons pour lesquelles ces vêtements peuvent aider sont en soulageant le muscle adducteur principal et son attachement au niveau de la symphyse pubienne, en augmentant la proprioception (conscience du corps et de sa position dans l'espace) et en améliorant la stabilité pelvienne. Quel que soit le mécanisme utilisé, il est évident que les shorts ciblés à haute compression constituent un complément précieux à l'équipement sportif des joueurs de football souffrant de douleurs à l'aine.