La recherche montre qu'une personne sur quatre souffre de problèmes de santé mentale, et ce n'est un secret pour personne que l'exercice peut contribuer à améliorer l'humeur et avoir un impact positif sur la santé physique.
Supacore souhaite la bienvenue à Andrea au sein de l'équipe des ambassadeurs Supacore - découvrez son expérience et comment elle reste motivée.
Nom : Andrea Rueda
Localisation : Je viens de Colombie et réside à Perth en Australie
Parlez-nous un peu de vous : quels sports pratiquez-vous et depuis combien de temps le pratiquez-vous ?
Mon parcours sportif se réduit à ma passion pour la vie. Vouloir vivre le plus longtemps possible tout en bénéficiant de l’indépendance qu’une bonne santé mentale et physique apporterait à ma qualité de vie. Je suis resté assez actif depuis l'âge de 20 ans, mais en 2011, alors que j'étudiais pour devenir entraîneur personnel, j'ai découvert ma passion pour la musculation. Je me suis acheté une paire d'haltères de 1 kg et je suis parti de là. Au début, de 2011 à 2013, je me concentrais sur l'apparence physique, voulant *voir* des résultats, ce qui est devenu frustrant et par conséquent, je n'étais pas assez constant. En 2013, quelque chose a changé et j'ai commencé à me concentrer sur la façon dont le fait de déplacer un poids lourd de A. à B. me faisait *ressentir* à ce moment précis. Je m'entraîne depuis 5 ans régulièrement 5 à 7 jours par semaine.
Quelle est votre plus grande réussite sportive ou votre préférée (ou les deux) ?
Mes réalisations sont de ne pas avoir de crises de panique, de conserver une santé mentale saine et d'avoir un physique en forme qui me permet de fonctionner et de performer dans et hors du gymnase. Vivre une vie saine à 42 ans et continuer à le faire.
Qu’est-ce que tu aimes dans ce que tu fais ?
À quel point la pratique de ce sport est stimulante pour moi et comment elle profite non seulement à ma santé physique mais aussi à ma santé mentale et à ma forme physique. Quand j’ai commencé à avoir des crises de panique, je savais que je devais prendre le contrôle de mon esprit avant de le laisser contrôler toute ma vie. La musculation a pour moi changé ma vie.
Qu’est-ce qui vous motive à rester actif et à continuer de pratiquer votre sport ?
Vouloir vivre longtemps avec la meilleure qualité de vie possible.
Que diriez-vous à quelqu'un qui cherche à réaliser ce que vous avez, ou quel est le meilleur conseil que quelqu'un vous ait jamais donné et qui vous a aidé à arriver là où vous en êtes aujourd'hui ?
Trouvez quelque chose de plus profond et de plus fort qui vous pousse à vous entraîner ou à pratiquer l'activité physique de votre choix. Quelque chose de différent d’une simple apparence physique. Obtenir un certain look est cool, mais cela finit par perdre son « cool ».
Pourquoi vouliez-vous faire partie de la Team Supacore ?
Parce que Supacore est un vêtement de sport performant avec une mission équivalente à la mienne avec ma passion pour la musculation. Supacore veut que ses athlètes, et je veux dire non seulement les athlètes professionnels mais aussi les « athlètes » de tous les jours comme moi, soient performants et apprécient d'avoir un corps capable et en bonne santé qui leur permet de faire ce qu'ils aiment. Supacore se concentre sur la performance, pas seulement sur l'apparence.
Quel est votre produit Supacore préféré actuel et pourquoi ?
Oh, il faudra que ce soient les leggings de compression pour la récupération et la prévention des blessures ! Ces leggings changent complètement la vie et je me promenerais avec eux TOUTE la journée si je le pouvais ! Leur ceinture tricotée sans couture CORETECH procure littéralement un soulagement et vous protège des blessures et de la douleur. Les aime.
Où les gens peuvent-ils vous trouver s’ils souhaitent en savoir plus ?
Instagram : @im_ilive.ilift