Postpartum
23. Mai 2024
Abdominal Separation - do you have it and how to help manage it .
Recovery from abdominal separation
What is abdominal separation?
Abdominal separation is also known as Diastasis Rec...
14. Mai 2023
Sportler und schwangere Frauen – Prävalenz der Abdominaltrennung
Eine Abdominaltrennung, auch Rektusdiastase genannt, ist eine häufige Erkrankung, die während der Schwangerschaft und Geburt auftreten kann. Es zeichnet sich durch eine Trennung von... aus.
28. Feb 2023
Schwangerschafts-Bauchbänder, Schwangerschaftsgürtel und Bauchbänder – Warum Supacore die bevorzugte Option ist
Schwangerschafts-Bauchbänder, Schwangerschaftsgürtel und Bauchbänder können sperrig und unhandlich sein – Supacore hat die Lösung…
9. Nov 2022
Wochenbettmütter und Laufen.
Im Allgemeinen wird empfohlen, dass Sie 6–12 Wochen nach der Geburt mit dem Laufen beginnen, nachdem Sie Ihren Arzt ...
9. Dez 2021
Nach der Geburt wieder Sport treiben
Nach der Geburt wieder Sport zu treiben hat viele Vorteile, sowohl geistig als auch körperlich. Studien haben gezeigt, dass Bewegung nach der Geburt für Mütter sehr vorteilhaft ist. Gehen, Schwimmen, Yoga oder Pilates sowie Beckenbodenübungen haben Verbesserungen sowohl der körperlichen als auch der geistigen Gesundheit von Frauen nach der Geburt gezeigt.
5. Feb 2021
Nach der Geburt wieder Sport treiben
Wenn Sie darüber nachdenken, nach der Geburt eines Babys wieder Sport zu treiben, müssen Sie einige Dinge beachten. Für frischgebackene Mütter ist es sehr wichtig, sicherzustellen, dass Ihr Körper genügend Zeit hat, sich von der Schwangerschaft und der Geburt zu erholen.
Wie lange nach der Geburt kann ich wieder Sport treiben? Was ist eine Bauchtrennung? Wie hilft mir die Kompression dabei, wieder meine Fitness wie vor der Schwangerschaft zu erreichen?