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Une foulure à l'aine est une blessure musculaire qui peut être douloureuse et nécessite du temps pour guérir et peut gravement affecter les performances d'un athlète. Dans cet article, nous découvrirons ce qu'est la souche à l'aine, comment se produisent les tensions à l'aine, quels sont les symptômes de la souche à l'aine et comment aider à récupérer et prévenir d'autres blessures.

L'ostéite pubienne, ou OP, comme on l'appelle communément, survient en cas d'inflammation de la symphyse pubienne - l'articulation entre les deux principaux os pelviens à l'avant du bassin et se manifeste souvent par des douleurs à l'aine et dans la région pelvienne. La guérison de l'ostéite pubienne peut prendre plusieurs mois, voire plus, et cela peut être un processus frustrant et douloureux, surtout si vous êtes un athlète d'élite. Des études montrent que le port d'une compression pendant la récupération peut faciliter votre récupération, vous permettre de reprendre votre sport préféré et aider à prévenir d'autres blessures.

William "The Bull" Bullard est ici à Melbourne en tournée avec les Harlem Globetrotters. Lisez à propos de lui, pourquoi il fait ce qu'il fait et pourquoi il aime Supacore.  

Il y a eu une augmentation passionnante de l’innovation Sportstech au cours des deux dernières décennies. L’utilisati...

Les douleurs liées à l'ostéite pubienne et à l'aine peuvent être graves chez les athlètes et peuvent généralement être causées par une tension à l'aine ou une surcharge pubienne. Une foulure à l'aine est une déchirure ou une rupture musculaire de l'un des muscles de l'aine ; généralement l’un des groupes musculaires adducteurs de la hanche. Votre corps possède cinq muscles adducteurs : le petit adducteur, le long, le grand, le pectineus et le gracilis. N’importe lequel de ces muscles de l’aine peut être tendu, mais le plus courant est le long adducteur. Il est important d’échauffer ces muscles de l’aine. Les shorts de compression peuvent aider à stabiliser le bassin.

"Les lésions récurrentes des muscles ischio-jambiers sont généralement plus graves et entraînent une perte de temp...

lisez les données scientifiques sur le fonctionnement des shorts et des leggings de compression et comment ils aident l'athlète à se remettre d'une blessure et à prévenir d'autres blessures.

Il existe de nombreuses informations sur la façon de prévenir, de traiter et de rééduquer les blessures aux ischio-jambiers. Les microtraumatismes aux ischio-jambiers sont l'une des blessures les plus courantes dans le sport. Ils entraînent une perte importante de temps d'entraînement et de compétition et affectent considérablement la qualité de vie des athlètes blessés.

Les femmes enceintes peuvent ressentir des douleurs pelviennes pendant leur grossesse. Tout type de douleur pelvienne pendant la grossesse est souvent appelé douleur de la ceinture pelvienne (PGP) ou dysfonctionnement de la symphyse pubienne (SPD). Les douleurs pelviennes sont très fréquentes chez les femmes enceintes. Découvrez les causes des douleurs à la ceinture pelvienne, comment gérer et soulager la douleur.

Salut les amis Alors que 2018 touche à sa fin, nous tenons à vous remercier pour votre soutien au cours de l...

Les 7 principaux avantages de la force abdominale En tant qu'athlète, vous avez probablement entendu parler de nombreux exercices différents qui garantissent le renforcement de votre gaine abdominale, mais savez-vous au moins ce que sont ces muscles, ce qu'ils font et pourquoi il est si important de les garder en bonne santé. ? Dissipons quelques mythes.

DOULEUR PELVIENNE PENDANT LA GROSSESSE - LA TECHNOLOGIE PEUT-ELLE AIDER ? De nombreux progrès ont été réalisés dans les options de traitement et de soutien pour les femmes enceintes souffrant de douleurs au niveau du bassin et du bas du dos, telles que des douleurs pelviennes péripartum, des douleurs pelviennes liées à la grossesse (PRPP), des douleurs de la ceinture pelvienne liées à la grossesse (PGP), antérieures ou douleur pelvienne postérieure et dysfonctionnement de la symphyse pubienne (SPD)*.