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Pelvic Instability

21 nov. 2022

Coureurs masculins et instabilité pelvienne

Des recherches ont montré que les femmes ont une plus grande tendance à l'instabilité centrale que les hommes, ce qu...

14 nov. 2022

Avantages de l'exercice pendant la grossesse

Faire un cours de yoga, une séance de gym, une balade à vélo ou une baignade pendant la grossesse peut aider à prévenir des maladies comme le diabète de type 2 et bénéficier...

9 nov. 2022

Les mères post-partum et la course à pied.

Il est généralement recommandé de commencer à courir 6 à 12 semaines après l'accouchement après avoir consulté votre...

4 nov. 2022

25% des femmes souffrent de douleurs à la ceinture pelvienne pendant la grossesse (PGP)

  Introduction: Les vêtements de compression Supacore Coretech ont été développés sur la base de preuves scientif...

20 oct. 2022

COMMENT MINIMISER LES RISQUES ET RÉCUPÉRER DES DOULEURS À L'AINE ET DES BLESSURES LIÉES À L'AINE

L'ostéite pubienne est l'affection inflammatoire la plus courante de la symphyse pubienne et peut se manifester par des douleurs abdominales, pelviennes ou à l'aine aiguës. IL EXISTE 5 MOYENS SIMPLES ET EFFICACES POUR AIDER À MINIMISER LE RISQUE DE BLESSURES RÉCURVENTES.

16 sept. 2022

DOULEUR À LA CEINTURE PELVIENNE PENDANT LA GROSSESSE – QU'EST-CE QUE C'EST ET COMMENT SUPACORE CORETECH® PEUT-IL VOUS AIDER À VOUS SOUTENIR ?

DOULEUR À LA CEINTURE PELVIENNE PENDANT LA GROSSESSE – QU'EST-CE QUE C'EST ET COMMENT SUPACORE CORETECH® PEUT-IL VOU...

27 avr. 2022

Revenir à votre programme de course à pied après la grossesse : ce que vous devez considérer avant de battre le trottoir

Chaque femme qui a mené un mode de vie actif avant et pendant la grossesse sait à quel point il est difficile et frustrant de retrouver son niveau de forme physique et son programme d'exercice d'avant la grossesse. Il existe souvent un certain nombre de facteurs limitants tels que des douleurs pelviennes post-partum, des cicatrices dues à des déchirures périnéales ou à une césarienne, le manque de sommeil et de préparation psychologique.

11 avr. 2022

Ostéite pubienne et blessures liées à l'aine - comment gérer et récupérer

L'ostéite pubienne et les blessures liées à l'aine sont très fréquentes, en particulier chez les joueurs de football. 5 façons simples et efficaces de minimiser les blessures récurrentes... 

5 févr. 2021

Reprendre l'exercice après l'accouchement

Lorsque vous envisagez de reprendre l’exercice après avoir eu un bébé, il y a quelques éléments à considérer. S'assurer que votre corps a eu suffisamment de temps pour se remettre de la grossesse et de l'accouchement est très important pour les nouvelles mamans. combien de temps après l'accouchement puis-je reprendre l'exercice ? qu'est-ce que la séparation abdominale ? Comment la compression m’aide-t-elle à retrouver ma forme physique d’avant la grossesse ?

21 janv. 2021

BLESSURE AUX ICHIJO-Jambiers CAUSÉE PAR UNE INSTABILITÉ LUMBO-PELVIENNE – LA COMPRESSION PEUT-ELLE AIDER ?

BLESSURE AUX ICHIJO-Jambiers CAUSÉE PAR UNE INSTABILITÉ LUMBO-PELVIENNE – LA COMPRESSION PEUT-ELLE AIDER ? Qu’es...

14 juil. 2020

GROSSESSE ET INSTABILITÉ PELVIENNE

L'instabilité pelvienne est généralement utilisée pour décrire un certain nombre d'affections pouvant provoquer des douleurs à la ceinture pelvienne pendant ou après la grossesse. Les douleurs pelviennes peuvent résulter de changements de posture, d’une augmentation de la pression sur votre bassin en raison de la croissance de votre bébé et de changements hormonaux qui peuvent ramollir les ligaments qui soutiennent le bassin.

16 mars 2020

Douleur à l'aine

Bienvenue dans la première édition du Coin de recherche du Dr Carolyn. Chaque mois, je résumerai un article de reche...
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