Pregnancy
2 août 2023
5 raisons pour lesquelles un bassin comprimé et aligné vous aidera pendant votre grossesse
Soutenir et aligner le bassin pendant la grossesse peut offrir de nombreux avantages aux femmes. Le bassin joue un r...
14 mai 2023
Athlètes et femmes enceintes - Séparation abdominale Prévalence
La séparation abdominale, également connue sous le nom de diastasis recti, est une affection courante qui peut survenir pendant la grossesse et l'accouchement. Il se caractérise par une séparation des...
5 mai 2023
La compression cartographiée sur le corps soulage la sciatique et les maux de dos pendant la grossesse
La compression corporelle peut être très bénéfique pour les femmes enceintes souffrant de sciatique et de maux de dos. Les vêtements de compression offrent...
29 déc. 2022
Des leggings de compression - bien plus que de simples collants serrés !
Les shorts et collants de compression sont portés par les sprinteurs depuis des années, et les chaussettes et leggings de compression sont de plus en plus populaires...
14 nov. 2022
Avantages de l'exercice pendant la grossesse
Faire un cours de yoga, une séance de gym, une balade à vélo ou une baignade pendant la grossesse peut aider à prévenir des maladies comme le diabète de type 2 et bénéficier...
9 nov. 2022
Les mères post-partum et la course à pied.
Il est généralement recommandé de commencer à courir 6 à 12 semaines après l'accouchement après avoir consulté votre...
16 sept. 2022
DOULEUR À LA CEINTURE PELVIENNE PENDANT LA GROSSESSE – QU'EST-CE QUE C'EST ET COMMENT SUPACORE CORETECH® PEUT-IL VOUS AIDER À VOUS SOUTENIR ?
DOULEUR À LA CEINTURE PELVIENNE PENDANT LA GROSSESSE – QU'EST-CE QUE C'EST ET COMMENT SUPACORE CORETECH® PEUT-IL VOU...
27 avr. 2022
Revenir à votre programme de course à pied après la grossesse : ce que vous devez considérer avant de battre le trottoir
Chaque femme qui a mené un mode de vie actif avant et pendant la grossesse sait à quel point il est difficile et frustrant de retrouver son niveau de forme physique et son programme d'exercice d'avant la grossesse. Il existe souvent un certain nombre de facteurs limitants tels que des douleurs pelviennes post-partum, des cicatrices dues à des déchirures périnéales ou à une césarienne, le manque de sommeil et de préparation psychologique.
9 déc. 2021
Reprendre l'exercice après l'accouchement
Reprendre de l'exercice après l'accouchement présente de nombreux avantages, tant sur le plan mental que physique. Des études ont démontré que l'exercice post-partum est très bénéfique pour les mères. La marche, la natation, le yoga ou les exercices de Pilates et du plancher pelvien ont montré des améliorations de la santé physique et mentale des femmes en post-partum.
24 sept. 2021
Musclez-vous sur la DRAM
Qu'est-ce que la séparation abdominale ou Diastasis Recti Abdominis (DRAM) ?
De nombreux professionnels de...
5 févr. 2021
Reprendre l'exercice après l'accouchement
Lorsque vous envisagez de reprendre l’exercice après avoir eu un bébé, il y a quelques éléments à considérer. S'assurer que votre corps a eu suffisamment de temps pour se remettre de la grossesse et de l'accouchement est très important pour les nouvelles mamans.
combien de temps après l'accouchement puis-je reprendre l'exercice ? qu'est-ce que la séparation abdominale ? Comment la compression m’aide-t-elle à retrouver ma forme physique d’avant la grossesse ?
14 juil. 2020
GROSSESSE ET INSTABILITÉ PELVIENNE
L'instabilité pelvienne est généralement utilisée pour décrire un certain nombre d'affections pouvant provoquer des douleurs à la ceinture pelvienne pendant ou après la grossesse. Les douleurs pelviennes peuvent résulter de changements de posture, d’une augmentation de la pression sur votre bassin en raison de la croissance de votre bébé et de changements hormonaux qui peuvent ramollir les ligaments qui soutiennent le bassin.